[...] bardzo bardzo czekam na Aldo vs Conor. Czy zwyciężą lou kingi z dobrą pracą stóp i dobrym boksem, czy dobre prawie nieustannie niesygnalizowane ciosy robione z doskoku, po czym natychmiastowe wyjście z tego bliskiego dystansu. A w prawdziwej walce wiadomoddoszłoby kopy w jaja czy palce w oczy itd. Jestem ciekaw czy mocno zmieniłaby sie pozycja [...]
kup coś na stawy nie znasz dnia i godziny kiedy coś ci ******lnie przy tych ciężarach i wieku (pisze na swoim przykładzie nawet) przy 195cm 44 w lapie to nie jest duzo jak sie wydaje :D ale jak jest rzezba to jest sie czym pochwalic :D Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-09-18 21:37:19
1.12. B: 26/18 = 44 A2: 31/22 = 53 C: 13/10 = 23 E2: 6x4 = 24 F: 4x17 = 68 G: 6x16 = 95 H: 6x16 = 96 K2: 3x12 (krzesło, nogi szer) Z:10 Komentarz: B - spadek, nie wiem czym spowodowany, ale 2 seria to kompletny brak mocy A2 - tutaj myślę, że generalnie db mi szło, na końcu też progres C - tutaj w końcu coś ruszyło i jestem zadowolony Reszta [...]
[...] ktorym wykonasz ostatnia serie) x 15p - nie rozumiem 1 seria na 75% CD x 15p - nie rozumiem o ile w dwóch ostatnich przypadkach mają być zwiększone obciążenia? tzn. czym się sugerować zakładając je? serie docelowe(zasadnicze;robocze); 1 seria na 100% CD x 12-15p - tu mam cisnąć max obciążenia jakie dam rade? Nie to że jestem głupi i [...]
[...] bo na przywodziciele maszyna jest, a na odwodziciele nie ma, próbowałam zaczepić nogę o wyciąg dolny ale nie miałam siły ciągnąć najlżejszego ciężaru, nie wiem czym zastąpić to ćwiczenie. Pomożecie? Micha na wczoraj zjedzona po drobnych modyfikacjach, rozkład btw i kaloryczność zachowana, ciężko mi było to wszystko pochłonąć i mam [...]
tyle ze ja np sledze ten temat od 1 edycji, udzielalem sie w nim duzo razy i bylo wiele rozmow nie na temat nie kazdy jest koksem albo osiaga dobre wyniki zeby mial sie czym chwalic, a to ze nie uwaza siebie za centrum swiata i chce od innych wiedzy zalapac to nic zlego mysle i lepsze takie dyskusje niz wiele innych dziwnych co sie przez tamte [...]
No wlasnie nie wiem jak ta klatke ruszyc :/ Moze dorzucic jeszcze jeden trening klatki w tygodniu? ;/ Jacuzzi dobra sprawa, a seksik w nim, pierwsza klasa. W dzien jak jest jasno to tam jest oszklona jedna sciana jest za***isty widoczek na tatry ;) p.s. Dupy narazie nie maja za czym piszczec
Prolka wysoko /SFD/2022/9/14/421a7d25544e4c70a6e9aea036a9d896.jpg Przełącza mnie na dwóch kontach, ale jestem autorem posta, co robimy ? Czym zbić ? Zmieniony przez - mercslo w dniu 2022-09-14 16:11:58 Na poprzednim cyklu brałem dostinex 1/4 tabletki co 3 dni (łącznie 2 tabletki aż spadło)
no ja tearz zaczynam konkretny trening bo w końcu ciężarków se załatwiłem więcej Wczoraj poszła klata i tricek trening na mase i siłe taki połączony. I zakwasy niezłe są. A dziś bic i plecy. Katorga Jeszcze *** wi po czym mam zakwasy w lewym barku Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-31 09:38:42
[...] to wina że im nie idzie? Mozna czasem się załamać ale nie tak żeby juz na inne forum *******lać... na forum jestes od kilku miesiecy a skaczesz jak nie wiem co, co do tego o czym mowilem nie wazne nie chce mi sie pisac. Zalamac? nie przekrecaj tego co pisze, a na jakim forum siedze moja sprawa. Ferenc nie do konca, ale cos w tym jest, tylko ze [...]
-ogolnie: bedzie lepiej niz bez przerwy, bo... -uzyskasz owa "swiezosc" -bedzie gorzej niz z robieniem przynajmniej jednej serii cwiczen z "majestic"na wieksza il powt, PRZYNAJMNIEJ pod wzgledem sily. Jednak nie przechodz zbyt szybko do wnioskow, bo... -ow "zaskok w dol" bedzie nieoptymalnie gleboki, wiec... -wejscie [...]
[...] technicznych to odsyłam do postu Szanownej Eprom Natomiast generalnie w Twoim przypadku technika to podstawa. Bez niej ma sie marne szanse na osiągnięcie czegokolwiek i w czym kolwiek. Wytrzymałość z kolei to podstawa pływania.Mamy wytrzymałość specjalistyczną i ogólną.Podobno nie ma już ścislej korelacji między nimi ale ja jednak wierze że [...]
[...] on do buzi wkłada. Dodam jeszcze, ze kawe i herbatę słodzi 2 łyżeczki, wychodzi około 10 łyżeczek cukru dziennie. Coś jeszcze? Co ograniczyć? (chociaz to pytanie retoryczne, ja dobrze wiem co ograniczyć, ale wolę się upewnić) co dodać, co może zostać, czym sie zapchac kiedy bedzie bardzo głodny? Zmieniony przez - ANlA w dniu 2007-03-08 16:37:54
[...] i nie ma ŻADNEJ przewagi na Sylvią poza siłą statyczną. Nie oszukujmy się- technicznie Mariusz sporo ustępuje, doświadczenia nie ma, nawet ma gorsze warunki fizyczne, więc o czym tu gadać? Gdyby chociaż miał sporą przewagę masy, ale Sylvia waży chyba nawet więcej niż Pudzian, jest prawie o głowę wyższy, więc nie będzie łatwo Pudzianowi zejść z [...]
Hm a tak swoją drogą, w USA trend na freaków lekko sie odwraca, ciekawe czym u nas zaowocuje taka moda - wyobraźcie sobie coś a'la TUF w wersji KSW, i Pudzian przygotowujący paru kumpli ze strongman do walki
TezAndrzej czym by Butterbean zaskoczył Pudzianowskiego??? zacznij w końcu mysleć samodzielnie Lol. Jeśli chcesz poważnej odpowiedzi to masz, Butter zaskoczyłby Pudziana np. tym http://www.youtube.com/watch?v=4I3j4vf07b4&feature=related Nie chce mi się dalej ciągnąć głupawego tematu jak Butter vs Pudz, Mario szanse by pewnie miał, bo Eric [...]
[...] Sylvia tak jak pisałem, kilka klas wyżej. Gdzie są psychofani? A może już nie jesteście jego fanami? Banda trolli. Widzieliście jak Tim reagował na low kick Pudziana? Z czym do ludu...Ale przecież Sylvia ma takie śmieszne nóżki...Parodia!! Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2010-05-22 15:32:38 Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2010-05-22 15:34:46
Szczerze mówiąc, nie wiem o czym mówisz, Masti, walka całkiem porządna i na pewno nie wolna, - ciężka walka w parterze. Przy tym jak się ostatnio ruszał Pudzian a zwłaszcza Sylvia to praktycznie dwie błyskawice. Szkoda że ujęcie tochę kiepskie, no i koleżanka krzycząca "Jedziesz go Rafał!!!" mogłaby trochę przystopować. Obaj panowie [...]
[...] i nieplanowane przekąski, ograniczyć nabiał i tłuszcze zwierzęce i wprowadzić więcej warzyw. Zapasy już zrobione. Wrzucam też trochę golizny jako dowód, że jest nad czym pracować. Zamierzam robić regularne pomiary oraz zdjęcia porównawcze, żeby było widać postępy (lub ich brak %-) ) Tak wyglądają moje zapasy jedzenie i aktualne fotki [...]
[...] Z aktywności był rower około 40 km. Poza tym w związku z tym, że co jakiś czas pobolewa mnie żołądek i nie mogę za cholerę znaleźć przyczyny, a eliminowałam już wszystko po czym mnie bolał, to spróbowałam wczoraj Maminego chleba na zakwasie, który upiekła, żeby sprawdzić czy na ten durny gluten zareaguję. No i pożarłam kilka skibeczek i poczułam [...]
[LiveShow]Maryś atakuje-19.11.05 zawody:)
